Tvärtom: 7 strategier för mindre stress, oro, ångest, nedstämdhet, självkritik och bättre sömn och relationer
Shipping Class 2 = 60 SEK
Shipping Class 3 = 90 SEK EUROPE SHIPPING Shipping Class 1 = 100 SEK (approx 10 EUR)
Shipping Class 2 = 150 SEK (approx 15 EUR)
Shipping Class 3 = 200 SEK (approx 20 EUR) OUTSIDE EUROPE SHIPPING Shipping Class 1 = 150 SEK (approx 15 USD)
Shipping Class 2 = 200 SEK (approx 20 USD)
Shipping Class 3 = 300 SEK (approx 30 USD)
NOTE: You can buy as many items you want within the same shipping class. Read more » ×
Brottas du med nedstämdhet, stress, ångest, oro, självkritik eller trassel i relationer? Du är inte ensam. För att lösa dessa problem är det vanligt att vi använder de strategier som känns logiska, rimliga och rätt. Och som leder helt uppåt väggarna fel. Lösningen, till mångas förvåning, är i stället att börja bete sig på ett sätt som känns ointuitivt, märkligt och fel. Tvärtom, helt enkelt.
I den här boken visar dig psykolog Stefan Pagréus hur du genom att sluta lyssna på din magkänsla och i stället bete dig på motsatt sätt kan må bättre, bli gladare, vara mindre rädd, sova bättre, sluta grubbla, stressa, klanka på dig själv och få bättre relationer.
Related products
-
![9789113092386]()
Health - Mind & Body - PsychologyIkigai : Den japanska livskonsten till ett långt och lyckligt liv
Det som gör livet värt att leva, som får dig att gå upp på morgonen, det är ditt ikigai. Det begreppet och hur man uppnår det står i centrum i den här internationella succéboken. Författarna har rest till Ogimi, den by på japanska Okinawa som har flest hundraåringar i världen, och studerat deras livsstil. De […]
99 SEK -
![Zen: The Art of Simple Living]()
Mind & BodyZen: The Art of Simple Living
Drawing on centuries of wisdom, renowned Zen Buddhist priest Shunmyo Masuno applies the essence of Zen to modern life in clear, practical, easily adopted lessons–one a day for 100 days. Discover the secrets to a calmer, more joyful life: * Understand uchimizu: conveying your true intentions without asserting them * Welcome a Zen mindset into […]
225 SEK -
![Jonas OIofsson Det underskattade sinnet]()
Mind & Body - Non Fiction - PsychologyDet underskattade sinnet : Om människans okända förmåga att uppfatta dofter
Det mänskliga luktsinnet är, tvärtemot vad många tror, utomordentligt känsligt. I djurriket är det bara hunden som slår oss när forskarna testar känsligheten för lukter. Att känna lukter är det enklaste och naturligaste i världen. Vi gör det hela tiden. Du andas in var fjärde sekund. Det blir nästan uppemot 1 000 inandningar i timmen […]
275 SEK -
![]()
Mind - Philosophy - Psychology - Self-Help & Personal DevelopmentWhen Things Don’t Go Your Way
The million-copy bestselling monk returns with this essential book of Zen wisdom for modern living From the internationally bestselling author of The Things You Can See Only When You Slow Down *** What if moments of great difficulty are, in fact, opportunities for growth and self-discovery? What if they can serve as stepping stones to greater […]
215 SEK
